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Sformato di Spinaci
Lo sformato di spinaci è delicato e squisito antipasto.
per porzione - Calorie: 163kcal | Carb: 8,11g | Prot: 13,96g | Gras: 9,42g
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Pane Integrale
Perfetto da mangiare con caffè o tè.
per porzione - Calorie: 222kcal | Carb: 42,61g | Prot: 7,79g | Gras: 3,47g
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Polpette di Ceci
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 203kcal | Carb: 26,25g | Prot: 10,90g | Gras: 4,83g
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Risotto ai Carciofi
Risotto con cuori di carciofi e parmigiano.
per porzione - Calorie: 490kcal | Carb: 75,86g | Prot: 12,73g | Gras: 15,35g
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Insalata di Pollo
Insalata di pollo con carote e pomodorini.
per porzione - Calorie: 354kcal | Carb: 8,40g | Prot: 31,84g | Gras: 21,66g
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Insalata di Mare
Una ricetta semplice, fresca e buonissima.
per porzione - Calorie: 427kcal | Carb: 6,07g | Prot: 92,46g | Gras: 5,24g
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Penne Pomodoro e Mozzarella
Una ricetta sfiziosa ed economica per preparare la classica pasta italiana.
per porzione - Calorie: 540kcal | Carb: 65,62g | Prot: 24,89g | Gras: 21,07g
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Crème Brûlée
Per gli amanti dei dolci al cucchiaio, questa sfiziosa crème brûlée rappresenta una soluzione ideale per il fine pasto.
per porzione - Calorie: 452kcal | Carb: 34,02g | Prot: 5,31g | Gras: 33,66g
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Tagliatelle in Crosta
Tagliatelle al forno in crosta.
per porzione - Calorie: 471kcal | Carb: 72,17g | Prot: 17,69g | Gras: 12,23g
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Insalata di Quinoa e Feta
Piatto unico a base di quinoa e feta.
per porzione - Calorie: 410kcal | Carb: 24,54g | Prot: 13,71g | Gras: 29,75g
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